Куриное бедро жареное
В 100 г жареного куриного бедра 262 ккал: 26,8 г белков, 15 г жиров и 3,2 г углеводов. 1 бедро без кости, 62 г: 162 ккал и 16,6 г белка.
Пищевая ценность
262 ккал
в 100 г
- Белки 26,8 г 42% калорий
- Жиры 15 г 53% калорий
- Углеводы 3,2 г 5% калорий
На 100 г: клетчатка 0,1 г · насыщенные жиры 4,1 г · соль 0,2 г
13% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о продукте
- Много белка: 26,8 г Белок даёт 41 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
Витамины и минералы в 100 г
- Селен 19,9 мкг 36%
- Ниацин (PP) 6,9 мг 35%
- Фосфор 187 мг 27%
- Цинк 2,5 мг 21%
- Витамин B6 0,33 мг 16%
- Витамин B2 0,24 мг 13%
Ещё 10
- Витамин B12 0,3 мкг 10%
- Медь 0,09 мг 9%
- Железо 1,5 мг 8%
- Калий 237 мг 7%
- Натрий 88 мг 7%
- Витамин B1 0,09 мг 6%
- Магний 25 мг 6%
- Фолаты 12 мкг 3%
- Марганец 0,04 мг 2%
- Кальций 14 мг 1%
Доля от суточной нормы взрослого по МР 2.3.1.0253-21. Для железа и селена взята норма для женщин.
Сравнить с похожими
- Говяжий фарш жареный 256 ккал Б 27,7Ж 15,3У 0
- Жареная курица 269 ккал Б 28,6Ж 14,9У 3,1
- Куриные крылья запечённые 254 ккал Б 23,8Ж 16,9У 0
- Пельмени 270 ккал Б 9,1Ж 14У 26
- Баранина запечённая 242 ккал Б 26,2Ж 14,4У 0
- Сосиски 290 ккал Б 10,3Ж 25,8У 4,2
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в жареном курином бедре?
В 100 г жареного куриного бедра 262 ккал: 26,8 г белков, 15 г жиров и 3,2 г углеводов.
Сколько калорий в одном жареном курином бедре?
1 бедро без кости — 62 г, 162 ккал. 1 бедро без кости: 16,6 г белков, 9,3 г жиров и 2 г углеводов.
Сколько белка в жареном курином бедре?
26,8 г на 100 г. В порции 62 г: 16,6 г.
Источники
Это мясо бедра с кожей, обжаренное в муке, без кости.
Проверено 13 октября 2026. Как мы выбираем цифры