Говяжий фарш жареный
В 100 г жареного говяжьего фарша 256 ккал: 27,7 г белков, 15,3 г жиров и 0 г углеводов.
Пищевая ценность
256 ккал
в 100 г
- Белки 27,7 г 45% калорий
- Жиры 15,3 г 55% калорий
- Углеводы 0 г 0% калорий
На 100 г: насыщенные жиры 5,8 г · соль 0,2 г
13% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о продукте
- Много белка: 27,7 г Белок даёт 43 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
Витамины и минералы в 100 г
- Витамин B12 2,8 мкг 93%
- Цинк 6,6 мг 55%
- Селен 21,6 мкг 39%
- Фосфор 238 мг 34%
- Ниацин (PP) 6,3 мг 32%
- Витамин B6 0,43 мг 21%
Ещё 10
- Железо 2,9 мг 16%
- Калий 407 мг 12%
- Витамин B2 0,19 мг 11%
- Медь 0,09 мг 9%
- Натрий 89 мг 7%
- Магний 25 мг 6%
- Витамин B1 0,04 мг 3%
- Фолаты 10 мкг 2%
- Кальций 22 мг 2%
- Марганец 0,01 мг <1%
Доля от суточной нормы взрослого по МР 2.3.1.0253-21. Для железа и селена взята норма для женщин.
Сравнить с похожими
- Куриные крылья запечённые 254 ккал Б 23,8Ж 16,9У 0
- Куриное бедро жареное 262 ккал Б 26,8Ж 15У 3,2
- Жареная курица 269 ккал Б 28,6Ж 14,9У 3,1
- Баранина запечённая 242 ккал Б 26,2Ж 14,4У 0
- Пельмени 270 ккал Б 9,1Ж 14У 26
- Сосиски 290 ккал Б 10,3Ж 25,8У 4,2
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в жареном говяжьем фарше?
В 100 г жареного говяжьего фарша 256 ккал: 27,7 г белков, 15,3 г жиров и 0 г углеводов.
Сколько белка в жареном говяжьем фарше?
27,7 г на 100 г.
Источники
Проверено 17 сентября 2026. Как мы выбираем цифры