Куриное бедро запечённое без кожи
В 100 г запечённого куриного бедра без кожи 179 ккал: 24,8 г белков, 8,2 г жиров и 0 г углеводов. 1 бедро без кожи, 116 г: 208 ккал и 28,8 г белка.
Пищевая ценность
179 ккал
в 100 г
- Белки 24,8 г 57% калорий
- Жиры 8,2 г 43% калорий
- Углеводы 0 г 0% калорий
На 100 г: насыщенные жиры 2,3 г · соль 0,3 г
9% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о продукте
- Много белка: 24,8 г Белок даёт 55 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
Витамины и минералы в 100 г
- Селен 27,1 мкг 49%
- Фосфор 230 мг 33%
- Ниацин (PP) 6,2 мг 31%
- Витамин B6 0,46 мг 23%
- Цинк 1,9 мг 16%
- Витамин B12 0,42 мкг 14%
Ещё 10
- Витамин B2 0,22 мг 12%
- Натрий 106 мг 8%
- Калий 269 мг 8%
- Медь 0,07 мг 7%
- Витамин B1 0,1 мг 6%
- Железо 1,1 мг 6%
- Магний 24 мг 6%
- Фолаты 5 мкг 1%
- Кальций 9 мг <1%
- Марганец 0,02 мг <1%
Доля от суточной нормы взрослого по МР 2.3.1.0253-21. Для железа и селена взята норма для женщин.
Сравнить с похожими
- Куриная грудка жареная 187 ккал Б 33,4Ж 4,7У 0,5
- Куриная печень варёная 167 ккал Б 24,5Ж 6,5У 0,9
- Куриная грудка запечённая 165 ккал Б 31Ж 3,6У 0
- Ветчина 164 ккал Б 16,6Ж 8,8У 3,6
- Говядина варёная 201 ккал Б 33,7Ж 6,4У 0
- Куриная грудка варёная 151 ккал Б 29Ж 3У 0
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в запечённом курином бедре без кожи?
В 100 г запечённого куриного бедра без кожи 179 ккал: 24,8 г белков, 8,2 г жиров и 0 г углеводов.
Сколько калорий в одном запечённом курином бедре без кожи?
1 бедро без кожи — 116 г, 208 ккал. 1 бедро без кожи: 28,8 г белков, 9,5 г жиров и 0 г углеводов.
Сколько белка в запечённом курином бедре без кожи?
24,8 г на 100 г. В порции 116 г: 28,8 г.
Источники
Проверено 17 сентября 2026. Как мы выбираем цифры