Съем: КБЖУ продуктов

Больше всего белка на 100 г

• Биточек из индейки с гречкой и грибным соусом 11 г белка 201 ккал на 100 г
• Сэндвич двойной с курочкой гриль 11 г белка 213 ккал на 100 г
• Куриная грудка су-вид с запечёнными кабачками 10,7 г белка 103 ккал на 100 г
• Курица с булгуром и овощами 10,3 г белка 83 ккал на 100 г
• Шницель куриный с рисом 10,3 г белка 199 ккал на 100 г
• Биточки куриные со спагетти в томатном соусе 10 г белка 208 ккал на 100 г
• Сэндвич с лососем 9,6 г белка 202 ккал на 100 г
• Ленивые голубцы в томатно-сметанном соусе 9,2 г белка 166 ккал на 100 г

Вторые блюда

Съем, Вторые блюда: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Бефстроганов с картофельным пюре	193	9,1	11,8	12,7
Куриная грудка су-вид с запечёнными кабачками	103	10,7	4,3	5,5
Курица с булгуром и овощами	83	10,3	1,5	6,2
Ленивые голубцы в томатно-сметанном соусе	166	9,2	9,4	11,2
Плов из гречки с говядиной	156	9	6	17
Плов с говядиной	195	4,7	11,1	19,2
Спагетти с сосисками	261	8,7	12,1	31,6
Шницель куриный с рисом	199	10,3	8,2	21,8

Пельмени и полуфабрикаты

Съем, Пельмени и полуфабрикаты: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Сэндвич двойной с бужениной и горчичным соусом	258	9	12	29
Сэндвич двойной с курочкой гриль	213	11	4	33
Сэндвич с лососем	202	9,6	8,1	22,6
Сэндвич с ростбифом и корнишонами на зерновом хлебе	174	7,4	6,1	22,6

Котлеты

Съем, Котлеты: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Биточек из индейки с гречкой и грибным соусом	201	11	8	21
Биточки куриные со спагетти в томатном соусе	208	10	8	24

Хлеб и выпечка

Съем, Хлеб и выпечка: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Круассан с ветчиной и сыром	205	5,6	12,3	18,6
Круассан с куриной грудкой и плавленым сыром	226	8,6	14,4	16,4

Вторые блюда: рыба и морепродукты

Съем, Вторые блюда: рыба и морепродукты: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Паста с лососем	137	7,1	7	11,3

Каши и гранола

Съем, Каши и гранола: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная с бананом и кокосовым крамболом	237	5	14	23

Салаты

Съем, Салаты: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с хрустящими баклажанами	144	6	8	12

Сырники и запеканки

Съем, Сырники и запеканки: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники ванильные с клубничным соусом без глютена	246	9	9	32