Окунь филе х/к Диаф
Окунь филе х/к, упаковка 200 г (200 г): 270 ккал, 54 г белков, 6 г жиров и 0 г углеводов. В 100 г: 135 ккал.
Пищевая ценность
270 ккал
в 200 г
- Белки 54 г 80% калорий
- Жиры 6 г 20% калорий
- Углеводы 0 г 0% калорий
14% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о товаре
- Много белка: 27 г Белок даёт 80 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
- Жира мало: 3 г Это зелёная зона в рекомендациях Роспотребнадзора: до 3 г жира на 100 г.
- Вся упаковка: 270 ккал В упаковке 200 г, это 14 % от 2 000 ккал в день. Белка в ней 54 г.
О товаре
- Страна
- Россия
Состав 3 компонента
- Без добавленного сахара
- Пищевых добавок с кодом E: 2
Рыба окунь, соль пищевая, консерванты (Е202, Е211).
Что за добавки с кодом E (2)
- E202сорбат калия
- E211бензоат натрия
Добавки в составе разрешены техрегламентом ТР ТС 029/2012, а код E означает их номер в международной системе. Одни продлевают срок хранения, другие держат консистенцию, цвет или вкус.
Со страницы товара в магазине, как напечатано на упаковке. Рецептура иногда меняется, поэтому сверяйся с этикеткой на своей пачке.
Ещё у Диаф
- Мойва вяленая 130 ккал Б 13Ж 9У 0
- Филе горбуши глазурь 5% с/м 140 ккал Б 20,5Ж 6,5У 0
- Мойва с/м 157 ккал Б 13,4Ж 11,5У 0
- Филе судака глазурь 5% с/м 82 ккал Б 18Ж 0,6У 1,2
- Корюшка холодного копчения 191 ккал Б 22Ж 12У 0
- Филе минтая глазурь 5% 72 ккал Б 15,9Ж 0,9У 0
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Похожие товары других брендов
| На 100 г | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| Окунь филе х/кДиаф · эта страница | 135 | 27 | 3 | 0 |
| Сибас (Морской окунь) филе на кожеВкусВилл · на 22 ккал меньше | 113 | 18,6 | 4,3 | 0 |
| Окунь морской филе с кожей мороженое Fish&More, вакуумная упаковкаFish & More · на 29 ккал меньше | 106 | 18,2 | 3,6 | 0 |
Товары с похожим названием из того же раздела справочника, которые легче или где больше белка. Числа на 100 г, белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в «Окунь филе х/к» Диаф?
Окунь филе х/к, упаковка 200 г (200 г): 270 ккал, 54 г белков, 6 г жиров и 0 г углеводов. В 100 г: 135 ккал.
Сколько белка в «Окунь филе х/к»?
27 г на 100 г. В порции 200 г: 54 г.
Сколько калорий в упаковке «Окунь филе х/к»?
В упаковке 200 г: 270 ккал, 54 г белков, 6 г жиров и 0 г углеводов.
Источники
Проверено 21 октября 2026. Как мы выбираем цифры